和老公在一起很压抑，这正常的吗？

夫妻一起生活，不可能一直和和睦睦，总有一些磕碰，就看怎么处理。

处理得好，两人自然恩爱如初，处理不好，很容易产生无力感与压抑感。

当你觉得很压抑时，说明你和他的矛盾已经很深了。

这时候就需要改变自己，转变心态，并且好好学习夫妻相处之道。

只要你懂得如何维护彼此感情，不断制造新鲜感，感情会越来越好的。

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第一步：

建立积极的心态

很多女人结婚后，会变成“怨妇”。

结婚前，向往男人虚构的未来蓝图，结婚后，才发现男人没那么上进，婚姻没那么澎湃。

结婚前，相信男人爱自己更多，结婚后，才发现男人最爱的是他自己。

理想与现实之间总有落差，而且，这几乎是所有男人的通病。

男人的劣根性很难一下子改变，那么，就先改变自己。

生活是一面镜子，你对着它笑，它就会对着你笑。只要心态够好，乐观向上，就不会被生活打败。

遇到事情时，如果能够很好管理自己的情绪，就能从容地面对，反之就是鸡飞狗跳。

真正决定女人命运的，只有女人自己。

很多女人容易钻牛角尖，当被劝到先“改变自己”时愤愤不平：不是我一个人的错，凭什么让我改不让他改！

婚姻出了问题，肯定是两个人都有问题，但目前最苦恼的是你，改变自己也是自救的一步。

你用积极的心态来看他，或许会发现他的优点，你用积极的心态来生活，或许会发现很多事情并不困难。

有一句话说得好：改变自己是神，改变别人是神经病。

总要有人先迈出第一步，把大家的关系推向更明朗的方向，你的改变或许就能带动他的改变，以及婚姻的改变。

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第二步：

寻找解决问题的方法

男人和女人真的很不同。

男人处理问题的方式，往往是事情过去了就过去了，他会冷处理，而且不会再提。

但女人眼里揉不得沙子，希望把所有事情都弄得清清楚楚，把所有问题都解决得干干净净。

一旦问题积在那里就浑身不舒服，一旦男人逃避问题就觉得他不对劲。

于是，吵架或者冷战无可避免。

我们都知道，沟通是解决一切矛盾的法宝。

然而很多人都害怕沟通，或者说，不愿意沟通。

老实说，很多女人自以为的沟通，在男人看来是“想吵架”。

看到家里乱七八糟，他吐槽一句“家里真乱”，你立刻火冒三丈，“看到这么乱，你不会动手收拾？”“我和你一样上班，我累你也累，凭什么都我干！”

这不是沟通，只是发泄，毕竟你与他之间连基本的“通”（即了解）都没实现，如何进一步交流？

我们应该转变一下说话的方式。

比如要收拾家里，就说：“确实挺乱的，要不我们找个时间一起收拾一下？”

有不满就直接说出来，“我觉得你不应该这么做”，让他意识到自己的问题。

当渴望关心的时候，就直接表达自己的希望和需要，“我今天不舒服，你能帮忙做饭吗”，他就知道该怎么做了。

男人向来是比较大条的，如果你不说，他就永远不知道你怎么了。

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第三步：

让自己变得更有魅力

婚姻中的问题总是层出不穷，每当感到压抑或困惑时，就要尽快解决。

可以通过一些方法来调整心态，比如做运动释放压力，或者通过按摩减压，这些物理层面的减压方法都能够快速奏效。

也可以学习一些夫妻之间的交往技巧，通过比较巧妙的方式拉近彼此距离，真正深入地了解对方。

但治标不治本，改变夫妻关系的根本还是改变自己。

为什么我们会厌倦爱人及婚姻呢？

夫妻之间从“无话不谈”到“无话可说”，一般都是从失去“吸引力”开始。

恋爱的时候，你身上有让他着迷的特点，可结婚后，这种特点已经不能吸引他的，所以才变冷淡。

女人不要太依赖男人，有时候也要给自己留白，去接触一些新鲜事物。

可以学习新东西，也可以约着朋友去旅游，平时多出去逛逛街，放松自己。

闲暇的时候，可以好好学习打扮自己，花一笔钱好好护肤，买一些为自己加分的护肤品、连衣裙、高跟鞋等等。

女人不一定要为悦己者容，自己变得漂亮一些，生活也变得有魅力一些。

当然，婚姻需要经营，爱情需要新鲜，任何恩爱的夫妻都少不了定时的新鲜感和仪式感。

时不时制造一些惊喜，如满足男人的礼物清单，如结婚纪念日一定要隆重对待，让生活中的某一时刻变得与众不同，因此值得忆记。

感情最怕如一杯白水，波澜不惊，仪式感就是那潭死水中的小浪花，为生活激起一点小激情。

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