唯爱妈妈公益项目×百位单亲妈妈力量故事正在招募。
至今为止，小粉手收到了很多妈妈的来信，她们用各异的笔触书写下属于自己的真实故事，鲜活而有力。千人千色，妈妈们的故事还在继续，我们也要继续书写。
妈妈故事背后，徐徐道来的是个体的成长轨迹，但也许能够给一个群体带来光亮和力量。
当“妈妈”前面加上了“单亲”的前缀，生活会变得有何不同？在情感、金钱、育儿的多重困境之下，要如何应对？
通过讲述和书写，我们看见单亲妈妈的真实故事，看见每一个具体的人。
欢迎来到唯爱妈妈公益×百位单亲妈妈力量故事41。
今天，是【千阳】的故事。
千阳对小粉手说：
“知道自己适合什么样的生活，是特别重要的一件事。
不知道自己适合什么样生活的时候，不要随便结婚，更不要随便生孩子——这可能是我对这段婚姻的反思。”
以下，是她的真实自述。
我和前夫是网络交友认识的。
他跟我年纪相仿，有正当职业，按时上下班，无不良嗜好，是一个实在、努力的理工男。
在家里，他会洗碗、洗衣服、带孩子、打扫卫生，也是一个世俗意义上的好男人。但是，并不适合我。
我们最主要的分歧是金钱观。
他很不理解，觉得我也是穷人家的孩子，怎么能活得跟富二代一样，对花钱觉得无所谓？
我也无法忍受他的分毛必争、锱铢必较。他在家中会做家务，但是必须严格按照他的要求来，洗衣服要一周洗一次，不能用智能家电打扫卫生等等，这些都让我觉得很压抑也很痛苦。
观念不同引发的争吵，大多都是家庭中的小事，但日积月累逐渐成为我们之间的裂痕。
后来我决定不再管钱，把工资卡还给他，自己挣钱自己花。
我不知道这个决定是对是错，但在接下来的时间里，关于钱的争执和煎熬慢慢少了，家里一片清净。
其次是育儿观的不同。
在我看来，他是一个完美主义的人，而且有些偏执，孩子的一切都需要听从他的指挥。
孩子长到十岁，连最基本的吃饭和穿衣都要听他安排，比如吃饭最好要一口菜一口肉，甚至出门是穿长袖还是穿短袖，也要他来决定，更不用说孩子的学习问题。
我觉得照这样培养下去，孩子完全没有生活自理能力，不知道饥饱也不知道冷暖。
我反驳他，尝试跟他沟通。但是只要我一说这个事情，原本他八十分的怒气值就直接变成一百二十分，期待中的好好沟通总变成不可开交的争吵。
多次尝试沟通无果以后，我选择了沉默。
但是他对待孩子的方法和态度越来越极端，我实在无法忍受。
孩子慢慢长大，自我意识逐渐觉醒，有了一些自己的想法，开始反抗他的管理和控制。于是他觉得孩子越来越不听话，不断地责备孩子，甚至认为我们之间的争吵都是因为孩子。他不止一次吼孩子：“家里变成这个样子，都是因为你。”
孩子听了以后哭着来问我：“妈妈，都是因为我，所以你们才吵架的吗？”
听到孩子这么问，我的心都要碎了。
我想，在这个过程中，我自己也肯定有他不能忍受的问题。
我努力尝试改变彼此的状态，然而一个人的努力终归是徒劳。我没有办法再继续跟他一起生活下去，最大的原因是没有办法跟他沟通。婚姻中有分歧很正常，但是没有沟通，最终的结果都不会太理想。
生活中的长期自我压抑，最终影响了我的身体状态。在一次突发事件的刺激下，我确诊了双相情感障碍。
那时，我得知与我年龄相仿的一个朋友去西藏游玩，回来以后突然离世，不知道是因为高原反应后遗症，还是身体潜在的病症暴发。
参加她葬礼的时候，我泣不成声。一方面是因为她的早逝，另一方面也是因为零星听说她的婚姻和现状和我十分相似。她说走就走了，留下了未成年的女儿，让人叹息。
从那之后，我变得异常亢奋，晚上两三点睡不着，早上五六点就醒，然后去跑步。
当时还不知道是因为生病了，我只觉得自己睡觉的时间变少了好开心，感觉自己被老天顾念，每天多出来四五个小时，可以多做很多事情。
这样的日子过了三个月左右，突然有一天，我开始状况频出：开车去单位都能走错路，一晃神就把车撞到马路牙子上。我突然开始害怕，怕自己撞上无辜的路人。于是我去了医院，才知道自己是生病了，医生建议我住院治疗。
我回家跟前夫说了我的病情，但他特别不以为然，说：“你要是去住院了，孩子吃饭怎么办？”因为家里一直是由我来做饭，我也很担心如果我去住院，他们能照顾好自己吗？
但是担心归担心，我觉得还是要先照顾好自己，于是我听从医生的建议住院了半个月。在没有我的半个月里，他们俩也一样过得很好。
这半个月，对我意义重大，我明白了，我要更多地关注自己、爱自己，让自己好起来，才有力气去做其它的事，去爱孩子、爱家人。
在婚姻出现问题的时候，我也寻求过心理咨询的帮助。
到现在我还记得，促成我改变的那一次的对话——
咨询师问我：“你为什么不敢带孩子离开？”
我说：“孩子是前夫从小亲自带，从吃饭到睡觉，事无巨细。我害怕自己做不好。”
他说：“离开未必是绝决的，你可以试着带孩子住农家乐三天，试试呢？”
这次对话对我来说意义重大，我突然发现，我的恐惧是纸老虎。我没有去住农家乐，但我终于迈出了离开的那一步。
刚开始觉得很痛苦，无时无刻不在担心。孩子不知道饥饱，我就明确告诉她：“剩饭下顿还是你自己吃，要不你就少盛点。”孩子不知道冷暖，我告诉她：“感冒了就吃药，第二天请假休息。”
最担心是她的学习，我怕这样放纵管理会让她成绩下滑。于是我警告她：“如果你的成绩下降了，你就必须跟你爸爸生活，我不会管你的。”
结果看起来还是挺美好的——孩子能够自理了，成绩优秀，考上了心仪的学校。
我担心的一切都没有发生，一切都越来越好。把选择的自由、管理自己的自由，还给孩子，他们会对自己负责的。
在寻找改变的过程中，心理咨询给了我很重要的支持，我觉得它是一种心理的寄托，也是每个人都需要的一种生活方式，在咨询中得到的跨越和成长价值是巨大的。
其实从我决定离开的那一刻，蜕变就开始了。
之前的我，如行尸走肉，天天最多的话就是我太累了。除了做饭这一件事，就是在床上刷手机。
后来，我喜欢上了形体训练、爬山和摄影，业余生活很满很充实，整个人的状态也肉眼可见好起来。
千阳
带孩子去爬山，很苦很冷很狼狈
但这是很好的体验
很偶然的机会，我接触到形体练习。试听了半个小时的课程以后，觉得自己接下来的两三天都特别挺拔，所以就坚持了一个月，每周一次，每次两小时，一个月以后夸我的人越来越多。得到了正向反馈以后，我就更有积极性了，于是坚持到现在。
每周我也会去爬山，虽然辛苦，但是可以接触到大自然，呼吸到新鲜的空气，拍出来美美的风景照发到朋友圈，得到大家的认可，也会觉得很开心。
爬山过程中的风景
其实能够运动起来就好，适合自己，能坚持最重要。在锻炼前拍个照片，过段时间再拍，就可以很直接地看到自己的进步。一个人的精神面貌，对能力是有加持的，更何况运动会减缓焦虑，提高幸福指数。
刚开始的时候，孩子不能接受我的业余生活，哭着问我：“妈妈，别的小朋友都有大人接送去上培训班，你为什么不行？”我告诉她：“一个星期，我只能当你五天妈妈，有两天，我想做我自己，我想爱我自己。”也许她不理解，但最后她习惯了。现在她总是问我：“你怎么不去爬山，不去找朋友玩，在家干嘛啊？”
有了规律的作息、健康的饮食、持续的运动以后，我的状态越来越好。
路途中的蓝天与鲜花
加入唯爱妈妈以后，我看到了很多单亲妈妈特别痛苦、无助，她们经历的，我也经历过，所以我想跟单亲妈妈们分享我的感受。
首先，经济真的是很重要的一件事。在经济之前是能力，我觉得能力包括技能和商业能力。有一项傍身的技能才能有稳定的收入，所以要说服自己学习一个技能。
其次是心态，我以前的朋友圈里也有些大富贵之人，会让我在聚会的时候感到焦虑，于是我远离那个圈子，问自己内心最想要的是什么。另外还要注意纵向比较，看看跟之前比起来，自己是不是有明显的进步。
有稳定经济收入和良好的心态以后，坚持规律作息、健康饮食和运动，一段时间之后，精力也会慢慢补充起来。
最后是阅读，强制自己读书，读书给自己的营养是全面的，尤其是世界名著。看不进去的时候，不要挑书目，以能看进去为目标，哪怕是玄幻类的书籍都行，慢慢看烦了就去看有营养的书籍，总之要保持阅读的习惯。
对我帮助最大的书是《乱世佳人》。每当我的情绪低到谷底的时候，我就会在朋友圈发一句话：“明天，又是新的一天。”我想，跟斯嘉丽比起来，我要幸福、容易得多。
另外，跟前任的交流我觉得也很重要。我的做法是，一方面告诉孩子，只是爸爸妈妈没有处理好关系，跟你没关系，我们都一如既往的爱你。我从不在她面前说爸爸和奶奶的坏话，我认可她爸的无私和伟大，但他的教育阻碍了孩子成长，我拒绝接受。
另一方面，我也不会拒绝来自前夫的抚育。如果我有事要出差或者要爬山，我就告诉他，他会来带孩子。
我对自己现在的生活状态挺满意的，算是比较理想。我的生活中没有幸福的样板，虽然我还不知道自己想要什么样的生活，但是我知道，自己有变得越来越好。
最后，希望每一个妈妈都有自己绽放的人生。唯爱妈妈
小粉手写在最后
单亲妈妈常常会觉得，生活中没有属于自己的时间。生活被工作、孩子和家庭的琐事占满，哪怕挤出一点个人的时间，也容易觉得太过疲惫，没有精力做其它事情，只想休息。
孩子的衣食起居和学习教育都是妈妈们每天操心的事情，在孩子逐渐长大的过程中，妈妈们或许也可以尝试着，把选择的自由、管理自己的自由还给孩子，相信他们会对自己负责的。
留一些时间给自己，更多地关注自己、爱自己，让自己变得越来越好，有一个良好、积极的生活状态，相信这样也能潜移默化地影响到孩子，给孩子一个正面的学习榜样。
以上故事为自述人个人观点表达，与平台立场无关。
看了千阳的故事，你有什么想对她说的？请在留言区写下你想说的话！
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